名古屋でカウンセリングを受けるなら”心のコンサルティングオフィス”ココロホット・コンサルティング
電話でのご予約・お問い合わせは、TEL．052-950-7066
〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉1-10-23
パムスガーデン２F パムス&パーク208
講座・セミナー・研究会 Workshop seminar plan
「木曜夜の瞑想教室」《ZOOM》配信
2023年4月から、オンライン《ZOOM》で瞑想教室を
毎週木曜日の夜に開催します。
（夜２１時３０分から２３時００分頃まで）
21:30～22:00 瞑想と"心"の解説、Q&Aなど
22:00～23:00頃 手順誘導～瞑想実践
（Q&Aなど、必要に応じて30分程の延長もあり）
参加フィー（会費）：４,000円／月
（継続運営のリソースに充当します）
瞑想は、”心のエクササイズ”。
ここでは「瞑想ベースの心理教室」をコンセプトに、心のメカニズム、瞑想の意義、方法、起こることの捉え方などを、瞑想を続けながら体験をとおして学んでいきます。
毎回、21:30～22:00過ぎまでの30～40分ほどを、レクチャーや質問の時間に当てて、その後、手順説明から誘導に入り35分～45分位の長さで瞑想をします。
瞑想は、本来の自分に還るためのエクササイズであって、リラクゼーションのツールではありませんが、本来の自分からのズレが少なくなることで、心身に余裕が生まれて楽になります。
夜なので、そのまま就寝しても大丈夫なように進めます。
瞑想を継続していくことで、自分自身に起こること、心と身体のメカニズムをより深く知っていきます。
「知る」というのは、単に知識を得る、覚えるということではなく、ここで提唱している「自己受容」に徹するメソッドにより得られる「本来の自由な姿に還る」体験をとおして、深い自己理解が起きてきます。
一度のセミナー、講座受講などで身に着くものではないので、継続して取組んでいくことをお奨めします。
毎週開催し、いろいろな観点から「心と身体」のレクチャーを織り交ぜていきますので、毎週参加を基本にしながら、ご都合に合わせて、自分自身の自由な選択を最優先にご参加ください。
《問合せ・申込先》
こちらのフォーム(google form)からお願いします。
【申込みフォーム】https://forms.gle/ebypef7hmkL8RgvBA
ココロホット・コンサルティング
大髙直樹
otaka@cocoro-hotto.com
052-950-7066 (office)
090-8772-5309(mobile：大高)
毎週水曜日には、
「水曜午前10時の瞑想会」をオンラインで開催しています。
ZOOMを使えればどこからでも参加が可能です。
こちらの参加費は無料です。お気軽に参加してみてください。
詳細は、こちらのページをご覧ください。
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